久しぶりの更新となってしまいました・・・。


先週のシルバーウィークに、妙高高原と富山へ行ってきました。


北アルプス文化センターのピアノを弾かせていただきました。
館長の堀田さん、ピアノテクニシャンの小畔さん、いつも本当にありがとうございます！！


「のどぐろ」とっても美味しいお魚です。


口からのアップ！名前の通り、喉が黒いのがわかります！



渋滞にもしっかり巻き込まれました〜。


魚津の海です





連休中にもかかわらず、のどかです。


とてもきれいな水でした








海の反対側には、小さな遊園地があり、子供たちで賑わっていました



魚津水族館へ・・・














渋滞には巻き込まれましたが、とても気持ちよく過ごした連休でした！

ブーツが古くなっていたので、今年は新しく買いたいと思っていまして・・・

まだ、もう少し寒くなってからのつもりでしたが、
先日、気に入ったものを見つけて、衝動買いしてしまいました♪


でも、ふくらはぎ部分がぴったりなんです！

というか、少しきつくて・・・（汗）。


店員さんの、

「ぴったりをお好みの方は、もっと無理にファスナーを上げて履くようなものを買っていかれますよ。そのぐらいだったら大丈夫です！」

という言葉を信じ、買ってきたのですが・・・


大丈夫かしら・・・ちょっぴり不安です。



そこで、今日、ふくらはぎの引き締め効果を期待して、着圧ソックスを買ってみました！

２時間くらい、そのソックスを着用したら、むくみが取れたのか、ふくらはぎが、１cm細くなりました！！
一時的なもの？

でも、期待できそう〜♪


しばらく愛用したいと思います！

母にすすめられて、１ヶ月くらい続けて飲んでいるのは、
「りんご酢」です。

ただ水で割って飲んでいるのですが、さっぱりしてとても美味しいです！

「お酢」が身体に良いことは、よく言われていて、
いろいろな効能があると思いますが、
私たちには、「整腸作用」の効果がはっきりと現れています！

スゴイです！　りんご酢！

健康オタクになりそう・・・（笑）


ぜひ、みなさんもお試しください♪

最近よく、ナッツ類を食べています。

不飽和脂肪酸という、身体に良い脂肪が含まれているそう。
ビタミン、ミネラル、食物繊維などの栄養も豊富で、健康と美容には　ナッツだって！

・・・と母が言っていました。（笑）

多分、テレビからの情報だと思います！

酸化しないよう、保存に注意。
それから、カロリーが高いので、食べすぎ注意。

・・・らしいです。

詳しいことはよくわからないけど、とりあえず身体に良さそうだから、食べてみようかな・・・という感じですが、少しお腹が空いたときなどに丁度良いです！

ついつい食べすぎてしまいそう・・・！！

最近、運転中、マイケル・ジャクソンを聴いています。

15年以上前のアルバムも持っていますが、今聴いているのは、昨年発売されたベストアルバム。

やっぱりカッコイイ！！
声や歌い方ももちろんステキですが、
リズム感がスゴイですよね！
ダンスの映像も、何度観ても飽きません。


KING OF POP　を実感！！


良い曲はたくさんありますが・・・
「ビリー・ジーン」もすごく良いけど・・・

今の一番のお気に入りは、
「ベン」です。

当時13歳だったマイケル初の全米NO.1ヒット。
大人のマイケルと、また違った良さ、純粋さが伝わってきて
良いんです〜。

亡くなられて２ヶ月以上経ちますが、本当に残念です・・・。
ご冥福をお祈りいたします。

お天気が安定しませんね〜。
体調に気をつけないと・・・。

最近、食欲が・・・？？？です！

自分としては、普通に食べているつもりなのに、
午前中は10時頃からお腹が空き、お昼食べても3時頃にはもうお腹が鳴ってるんです！

夜、寝る前もお腹空いて・・・
昨晩なんてお腹が空きすぎて気持ちが悪くて目が覚めました！！

食欲の秋！
なのでしょうか・・・・？？？

今のところ、体重に特に変化は見られません。

不思議です！！！


＊＊＊


遅ればせながら、先月のご報告です。

8月16日と30日、
「日本ピアノ研究会　2009　ジュニアピアノコンクール　ピアノオーデション」　の審査をさせていただきました。（昭彦）

日本各地で予選会が行われ、たくさんの子供たちが参加されました。

たくさんの、ピアノ大好きな方たちが一生懸命頑張っていること、とってもうれしく思います！